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1.80扣篮教学,扣篮教学

60 大极品版本 | 2024年6月12日

80米的扣篮技巧指南

1评估自身能力

想要完成扣篮首先要评估自己的身体能力。对于180米的人来说这可能是一个挑战但并非不可能。评估自己的跳跃能力力量协调性以及身体控制能力。如果你具备良好的弹跳力和协调性扣篮的可能性就更大。

记住扣篮不仅仅是跳得高还需要有足够的力量来控制身体并在篮筐上完成动作。因此在开始练习扣篮之前确保你有足够的身体素质。

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