一米八扣篮有多难

1米8扣篮比较难，但是身高只占一部分，更需要弹跳天赋以及刻苦训练。

科学刻苦的训练下，一年半到两年基本就可以扣了。

身高一米八说起来意义不大，原地站立摸高才是好判断一点的数据。

可以这样想，起跳摸高达到330cm一般都可以成功扣进。

对比一下你的原地摸高，就可以知道需要多少弹跳高度。

最好找专业训练师带你训练，找健身房私教的话也要找运动表现或者跑跳能力方面的私教，注意一点对方的资质。

配上专业的教练可以优化你的训练效果。

扣篮：

扣篮扣篮又称为、入樽，是的一种得分手段，篮球运动技术名词。

一种投篮技术。

扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他或会短暂抓着篮框，把整个人挂在篮框下。

扣篮是成功率极高的得分方式，但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子，并不是人人能够做到的动作。

具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。

一米八扣篮有多难

特别难。

标准的篮筐高度是305cm，而一个人要完成一次成功的扣篮至少跳起来后手腕的高度要与篮筐持平，一个人的身高是180cm，其臂展也在180cm，原地站好举起手臂，高度在230cm，因为还要减掉肩膀到头顶的距离40cm，再减掉手掌的长度20cm，剩余高度为210cm，距离完成扣篮的高度还差95cm，也就是说身高180cm要完成扣篮，其弹跳高度应该至少是95cm。

普通人要做到弹跳高度在95cm特别难。

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