乳酸偏高1.80

乳酸偏高1.80:原因、危害及应对措施

所谓乳酸高，是指血液中的乳酸浓度超过正常范围，通常成年人的乳酸浓度在0.5~1.8mmol/L之间。乳酸浓度超过1.8mmol/L时，称为乳酸偏高。这篇文章将详细介绍乳酸过高的原因和危害，以及相应的对策。

乳酸高的原因有很多种，以下是一些常见的原因。

剧烈运动:运动时身体需要大量的能量，但氧气供应不足时，无氧糖酵解会产生乳酸，使乳酸增高。

糖尿病:糖尿病患者由于血糖控制不好，会导致体内乳酸堆积。

肝脏疾病:肝脏是乳酸代谢的主要器官。肝脏疾病可能会降低清除乳酸的能力，导致乳酸过高。

心脏疾病:心脏功能不全会产生乳酸，导致组织缺氧。

药物的影响:有些药物会促进乳酸的产生，例如苯乙二胍。

乳酸高的话有以下对人体的有害性。

肌肉酸痛:乳酸堆积在肌肉中会导致肌肉酸痛，运动能力下降。

代谢性酸中毒:乳酸过高会降低血液的pH值，可能会引起代谢性酸中毒。

器官损伤:长期乳酸过高会导致肾脏、心脏等器官的损伤。

严重的情况下，乳酸过高会有意识障碍、痉挛、恶性心律失常、心脏停止等危险。

乳酸高时的对策如下。

调整生活方式:坚持规律的运动，避免过度疲劳，保持充足的休息。

控制血糖:糖尿病患者要控制好血糖，避免乳酸在体内堆积。

肝病的治疗:肝病患者应该积极的进行治疗。

改善心脏功能:心脏病患者需要积极治疗。改善心脏功能，减少乳酸的产生。

调整药物。在医生的指导下调整药物，以避免产生过多的乳酸。

防止乳酸过高的预防措施如下。

合理饮食:均衡饮食，摄取足够的维生素和矿物质，促进乳酸代谢。

适量运动:适量运动可以促进氧气的利用，减少乳酸的产生。

定期体检:定期体检能及时发现和治疗疾病。

乳酸高是生理上常见的现象，但如果不及时处理，可能会对人体造成很大的危害。了解乳酸过高的原因、危害、对策，有助于预防和治疗乳酸过高，维持健康。

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